芒果属于寒性水果，是降火的，并不是热气的，不过，芒果不可以吃太多，如果吃太多的芒果，则会出现上火现象，比如便秘、流鼻血、咽喉干燥等，对于本身就容易上火的人来说，应该少吃芒果，正常体质的人，也要控制好用量。

芒果含有大量的维生素C，适量的吃些芒果，能给身体补充许多能量和营养物质。芒果中含糖分比较高，糖尿病患者应该少吃，最好不要吃。每个人的体质都不一样，如果芒果里的糖分不能及时得到分解，那么则会引起上火，不同的人体质各有差异，有的人吃再多芒果，都不会出现上火现象。

芒果具有降低胆固醇、防癌抗癌、明目、抗菌消炎、减肥等作用。芒果含有的胡萝卜素是比较多的，能达到明目的效果。芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，有抗癌的药理作用，同时能增加胃肠蠕动。

适量的吃些芒果，能排出体内的宿便，对于经常便秘的人来说，可以吃些芒果来缓解。由于芒果本身就属于寒性水果，因此不能吃太多，不然会出现腹泻现象，女性经期间不要吃芒果，会导致痛经，或者出现其他不适症状。